Consiglieri: qual è la tua risorsa più preziosa?
Che cos'è "equilibrio"? Una nuova ricerca condotta da Janus Henderson Investors, la Financial Planning Association e Investopedia mostra che il 65% dei consulenti ritiene che il mantenimento di un ragionevole equilibrio tra lavoro e vita sia la sfida e lo stress più comuni. Ma cos'è l'equilibrio e come viene misurato?
Se ti venisse posta la domanda "Qual è la tua risorsa più preziosa?" Cosa diresti? Tempo, molto probabilmente. È l'unica cosa di cui non possiamo più fare a meno e, una volta alzato, è alzato. Quindi, se il tempo è la nostra risorsa più preziosa, l'equilibrio deve essere una distribuzione equa del tempo. Giusto?
Sbagliato. Pensaci un momento. Ci vengono dati tutti gli stessi 1.440 minuti ogni giorno, ma alcuni individui sembrano essere in grado di ottenere di più, con una qualità superiore, con più attenzione e una forza maggiore rispetto ad altri, il tutto mantenendo una vita sana e felice.
La risposta è semplice La risorsa più critica e preziosa che abbiamo come esseri umani non è il tempo, ma piuttosto la nostra energia. La gestione del tempo può solo portarti dall'essere fisicamente assente a essere fisicamente presente. La gestione dell'energia è ciò che ti rende pienamente presente mentalmente. Se stai sperimentando uno stress negativo che ti impedisce di diventare il tuo io migliore e di vivere la tua vita migliore - e la nostra ricerca dimostra che è probabile - è probabile che il problema stia gestendo male i tuoi investimenti energetici.
Possiamo suddividerli in quattro dimensioni:
- Fisico: la quantità di energia che possediamo per alimentare il corpo e la mente
- Emozionale - La qualità dell'energia che diamo per gestire i nostri pensieri e sentimenti
- Mentale - Il focus dell'energia che ci impegniamo per organizzare le nostre vite e concentrare la nostra attenzione
- Spirituale: la forza dell'energia che applichiamo per completare la nostra missione e il nostro scopo
In cerca di equilibrio
Un equilibrio perfetto - una distribuzione equa di noi stessi a tutte le nostre responsabilità in ogni momento - è irraggiungibile. Ho parlato con Jack Groppel, cofondatore del Johnson & Johnson Human Performance Institute, di questa idea. Se non è possibile raggiungere un perfetto equilibrio di vita, che cos'è?
La sua risposta è stata illuminante: "integrazione della vita e oscillazione". Mentre proviamo a compartimentare la nostra vita personale e professionale, il nostro ambiente non consente la vera biforcazione. Concentrarsi sull'integrazione di queste due vite, piuttosto che cercare di bilanciarle, ci consente di fondere i due mondi in un solo essere umano, permettendo così a quell'individuo di attivare uno stato di flusso dell'essere.
Quindi cosa significa tutto questo? Se vogliamo cambiare la narrativa dello stress lavorativo / vita negativo a causa della cattiva gestione dell'energia, dobbiamo comprendere e vivere quanto segue:
- Gestire la tua energia fisica, emotiva, mentale e spirituale è la chiave per diventare il tuo io migliore. Effettuare investimenti regolari in ciascuna delle quattro dimensioni consente di creare nuove capacità in tutte le aree.
- L'oscillazione tra stress e recupero è fondamentale per la crescita in tutte e quattro le dimensioni energetiche. Lo stress è lo stimolo per la crescita e il recupero è dove si verifica la crescita. Se non c'è recupero, non c'è crescita.
- Siamo tutte creature dell'abitudine. Che tu sia completamente felice o totalmente infelice, siamo tutti dove siamo perché il 95% delle nostre azioni sono inconsce e automatiche. Se vogliamo cambiare la nostra situazione, dobbiamo sapere dove vogliamo andare, accettare e riconoscere dove siamo attualmente, quindi sviluppare nuovi rituali propositivi che si trasformeranno in abitudini che supportano la nostra missione finale.
Il cambiamento personale non si verifica solo: non c'è una piccola pillola, nessuna bacchetta magica. C'è solo scopo, verità, azione e gestione dell'energia.
Per ulteriori risorse su come combattere lo stress e scaricare lo studio completo, visitare www.janushenderson.com/thewaronstress
Lindsay Troxell è un direttore dello sviluppo professionale di Knowledge Labs ™ presso Janus Henderson Investors. Fornisce ampie consulenze, formazione e gestione pratica alle consulenti finanziari. La signora Troxell è una ricercata coach e relatrice. Sfrutta la sua esperienza come consulente finanziario, leader dell'azienda G2 e consulente di gestione esecutiva per fornire idee e idee di interruzione intenzionale ai clienti, consentendo loro di differenziarsi e servire meglio gli investitori.
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